Déroulement de la consultation d’hypnose
Dans le cabinet d’hypnose à Auray, une séance type se passe de la manière suivante :
- En premier lieu, nous faisons connaissance autour de la raison qui vous amène dans mon cabinet. Le lien thérapeutique qui va s’installer entre vous et moi est prépondérant pour un résultat efficace : c’est un vrai travail d’équipe. C’est pourquoi la confiance mutuelle et réciproque est indispensable.
- En second lieu, nous définissons ensemble l’objectif de la séance en fonction de ce que nous avons identifié ensemble. Nous explorons quels sont les blocages qui pourraient empêcher d’atteindre cet objectif.
- Et enfin en troisième lieu, la séance d’hypnose à proprement parler. Il existe différentes manières d’entrer en état d’hypnose (l’induction). Cela peut être rapide ou s’étaler sur quelques minutes. L’état de transe hypnotique est un état si agréable que c’est déjà une belle expérience à vivre.
Mon approche
Mon approche se définit par le fait que chaque séance est unique, car elle est adaptée en fonction de qui vous êtes, vos valeurs et vos croyances. C’est pourquoi les séances sont entièrement faites sur mesure.
La matière première d’une séance d’hypnose, c’est l’émotion. Cela peut être la tristesse, la colère ou la fuite par exemple. Ce sont autant d’éléments qui me permettent de comprendre en quelques minutes qui vous êtes et où se situe le blocage. En explorant ces émotions, cela arrive qu’elles puissent déborder. Si tel est le cas, soyez rassuré. Tout ce qui se passe dans le cabinet reste au cabinet, entre vous et moi.
Après avoir exploré vos émotions internes, il peut arriver que vous vous sentiez fatigué, vidé après une séance. Et d’ailleurs c’est un sentiment de soulagement qui ressort à ce moment-là. Une grande partie du travail est déjà accomplie.
Quels bénéfices attendre d’une séance ?
Beaucoup de personnes ressentent un changement dès la première séance. D’autres ont besoin de plusieurs rendez-vous pour que le travail se fasse, et c’est tout aussi normal : cela dépend de ce qui vous amène, de son ancienneté, et de votre engagement dans la démarche. Rien n’est décidé à l’avance, nous l’ajustons ensemble au fil des séances.
Il est possible qu’après une première séance, vous ayez déjà un regard différent sur vous-même, dans la manière d’appréhender certaines situations. On appelle cela un recadrage. Dès lors, cela modifie partiellement vos comportements, votre manière de faire et de réagir. Vous découvrez alors une autre partie de vous-même, inexplorée.